MondYoga

Sabiene Schmelmer über ihren Blog:

MondYoga bringt Yoga und die Mondphasen zusammen – und damit Abwechslung auf deine Matte! Alle zwei bis drei Tage wechselt der Mond sein Mondzeichen und mit ihm die Körperregionen, die er gerade besonders beeinflusst. Bei MondYoga findest du für jedes Mondzeichen die passenden Asanas.

So entsteht ganz natürlich ein abwechslungsreicher Übungsplan, bei dem du innerhalb eines Monats deinen ganzen Körper trainierst. Keine Esoterik, kein Dogma – einfach eine sympathische Methode, um deine Yogapraxis lebendig zu halten! Mein treuer Kollege Karlheinz, eine Holzpuppe, zeigt dir dabei: Perfektion ist nicht das Ziel. Namaste!

(Der Screenshot ist zum Blog verlinkt.)

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